Step Aerobic
Ort: Sporthalle Inselschule Töplitz
Zeit: Montag 19.30 - 21.00 Uhr
Ansprechperson: Ivonne Drescher (Tel. 0151-16604844)
Step Aerobic
Diese Sektion wird seit vielen Jahren von Ivonne Drescher trainiert.
Das Training besteht aus mehreren Teilen. Nach der Aufwärmung kommt, natürlich begleitet von der passenden Musik, das konditions- und koordinationsgefragte Step-Aerobic. Danach geht es weiter mit dem Muskelaufbau aller Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen. Im Anschluss wird es dann mit dem Stretch- und Relaxteil etwas ruhiger. Dieser ist besonders wichtig, da diese Übungen zu einer schnelleren Erholung der Muskulatur führen.
Diese Sektion ist etwas für Menschen die sich so richtig auspauern möchten.
Weihnachtsfeier Aerobic
Unsere Aerobicgruppe hat am Freitag (10.01.25) ihre Weihnachtsfeier nachgeholt.
Gestartet wurde sportlich mit Schlittschuhlaufen in der Metropolishalle in Potsdam.
Im Anschluss ging es für das leibliche Wohl zum Griechen.
Ein Dankeschön geht an unsere Trainerin Ivonne für die Organisation, denn es war ein sehr, sehr schöner und lustiger Abend für alle.
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Letzte Änderung 13.01.2025
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